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LE YOGA POUR CHACUN
Bienvenue !
Bienvenue sur le site de l'Association Equilibre viniyoga.
Nous vous accompagnons à pratiquer le yoga dans le respect
de vos attentes et de vos capacités selon l'approche viniyoga,
qui valorise une pratique adaptée à l'ensemble des dimensions de la personne et de ses aspirations.
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Nous vous proposons :
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des cours collectifs à Paris 12e : hata-yoga, hata-yoga avec chaise, "yoga relax" (assouplissements et relaxation profonde guidée)
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des cours individuels pour vous accompagner dans un cheminement personnel et répondre à des besoins spécifiques (demande personnelle, maternité, difficulté de santé, fragilité, handicap...)
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des cours en ligne sur Zoom hebdomadaires
Actus
Vacances de printemps
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il y aura cours la semaine du 14 avril (1ere semaine de vacances pour Paris)
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il n'y aura pas cours la semaine du 21 avril (2e semaine de vacances pour Paris)​
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Stage d'été (complet)
​Le stage d'été Yoga, balades, land-art aura lieu du dimanche 17 août au dimanche 24 août au château de Ligoure dans le Limousin.
Le stage sera animé par Nathalie professeur de yoga et Sophie, peintre qui intervient dans des ateliers de médiation artistique dans son école et différentes structures (https://www.lecoledesophie.fr/sophie/).
La semaine se déroulera autour du thème « Au fil de l’eau » expérimenté en correspondance avec les différentes activités. Le château de Ligoure, situé dans la campagne en Haute-Vienne, est entouré d’une forêt aux arbres pluri-centenaires. En contrebas coule une petite rivière, La Ligoure, qui sera notre source d’inspiration.
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L'enseignement viniyoga
Les cours de yoga que nous vous proposons reposent sur l'approche viniyoga, manière d'enseigner le yoga transmise par Sri Tirumalai Krishnamacharya (1888-1989) à Chennai puis par son fils T.K.V Desikashar. Dans cette approche, un enseignement du yoga est possible à tous mais adapté à chacun, selon sa constitution physique, mentale, son histoire personnelle, sa culture et aussi ses aspirations. Le yoga n'est naturellement pas pratiqué de la même manière en Inde par un ascète que par un homme d'affaire, ni en France par une personne en quête spirituelle que par une personne qui vient de subir un grave problème de santé ou qui recherche à apaiser ses émotions.
Reconnu comme l’un des grands yogi du 20e siècle S.T. Krishnamacharya a fortement contribué à ouvrir le yoga au plus grand nombre, notamment aux femmes, dans son pays en Inde, et en occident.
Anne, "mon corps reprend vie"
"À chaque pratique de yoga, je redécouvre mon corps longtemps négligé. Je le sens vivre ce qui est pour moi une nouveauté. Avec la respiration j’arrive maintenant à calmer mon anxiété, ne plus me laisser submerger. Petit à petit, le yoga entre dans mon quotidien".
Yves, pratique le Yoga depuis des années, aujourd’hui différemment
"Je ne peux plus continuer à faire les postures que j'ai réalisées pendant des années. J'ai maintenant une pratique complètement personnalisée et adaptée que j'effectue à l'extérieur, au bois, avec des exercices respiratoires, des postures debout utilisant les bancs et les arbres comme supports. La présence de la nature est importante pour moi. Ce rendez-vous chaque semaine m'est devenu nécessaire".
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141 rue de Picpus
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Téléphone
07 55 64 35 07